Home Forum Je draai weer vinden Je draai weer vinden Draai weer vinden na depressie

  • Punisher
    Bijdrager

    Draai weer vinden na depressie

    Vijf jaar geleden heb ik het een en ander meegemaakt waar ik een trauma aan heb over gehouden. Liever praat ik daar niet over met anderen. Na die periode heb ik met hulp van de gemeente weer wat rust in mijn leven gevonden. Echter had ik wel een heel getekend zelfbeeld van mezelf gekregen en voelde mij overal te min voor.  Had het gevoel als ik er niet meer was dat toch niemand mij zou missen. Met hulp van de VGZ, heb ik mij zelf toch weer de moed gevonden om te proberen wat van me leven te maken. Ik had een tijdje als doel om te gaan bodybuilden, klinkt misschien gek maar als insteek als iemand mij weer wat wou aandoen dat ik mijn eigen mannetje kon staan.  Op een gegeven moment ging ik 4 a 5x per week sporten, hield me strikt aan een voeding schema. Ik zat ook weer lekkerder in mijn vel, maar toch is de moed bij mij gaan zakken. Met als gevolg ik sport nu weer niet en me vrijwilligerswerk doe ik ook niet meer.

    Ik loop een integratie project bij het UWV, maar elke keer weer word ik daar teleurgesteld. Klinkt misschien heel zielig en zo zou ik ook redeneren voor die vervelende periode waar ik een trauma heb opgelopen. Maar ik kan niks meer hebben, elke tegenslag is mij een teveel lijkt het wel en zakt de moed bij mij in. Ik word er schijtziek van en al helemaal omdat ik er geen controle over heb. Ik kan het niet sturen, heeft er iemand tips hoe ik toch de draad weer kan oppakken zodat ik gewoon weer voor mezelf kan sporten, sociaal bezig kan zijn, maar het belangrijkste ook weer een goed zelfbeeld krijg. Ik doe me groot voor, maar ik ga kapot van binnen. Ik ben een grote rollercoaster, als ik een zielige film kijk dan moet ik er nog net niet zelf bij huilen.

    • Dit onderwerp is gewijzigd 1 week, 5 dagen geleden door  Punisher.

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.